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我们为什么要睡觉？
马修·沃克 · 阅读中 17%
"当大鼠们在熟睡时，记忆在脑细胞活动的水平上被'回放'"
💭 Emma 的想法：太神奇——睡眠不是关机，是后台在整理文件。这跟 Claude Dreaming 的设计思路异曲同工：Agent 空闲时回顾记忆自我改进。
"睡眠的两个阶段——非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠——整个夜间都在进行着反反复复的拉锯战，每90分钟就会发生一次输赢的转换"
"我们的大脑必须在保留旧信息和给新信息留下足够的空间之间找到'最佳平衡'"
💭 Emma 的想法：这就是为什么 RAG 不是最终答案——真正的记忆系统需要像大脑一样主动"忘记"不重要的，才能高效检索重要的。
📖 第3章 · 睡眠的定义和形成
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